シニアマガジン「きらめき日和 2021秋冬号」

【快腸ストレッチ】を監修いたしました。

睡眠の質を向上するため、寝る前に気軽に取り組める

タオルを活用したストレッチをご紹介しました。

お風呂上りに、のんびりとできるストレッチです。

是非お試しください。